孕婦可以通過多喝湯水、多吃蔬菜及水果等補(bǔ)羊水。1、多喝湯水:可以通過多喝牛奶、水、豆?jié){等來增加血液的循環(huán),間接的引起子宮以及胎盤循環(huán)的增加,達(dá)到增加羊水的目的。還可以多喝補(bǔ)血湯,來增加血容量補(bǔ)充羊水以及調(diào)理孕婦血?dú)猓鐬蹼u湯、豬肝湯、桂圓蓮子湯等。2、多吃蔬菜水果:孕婦可以通過增加維生素C的攝入,如橙子、蘋果、獼猴桃等,或者是將有營養(yǎng)新鮮蔬菜榨汁來飲用,以此調(diào)節(jié)羊水量。建議患者多喝水,多吃含水量多得水果。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,如散步等來促進(jìn)血液循環(huán),有利于羊水的生產(chǎn)。