一個月沒有進行性生活一般是可以檢查精子的質(zhì)量的。但是由于每個人的體質(zhì)不同,所以是否能夠檢查出來也是因人而異的。1.能查:如果個人的身體素質(zhì)比較好,并且身體的各項指標都比較正常,在這種情況下一般是可以通過抽血化驗的方式來進行檢測的。因為精液是通過睪丸產(chǎn)生后排出體外,所以在做檢查的時候,需要將陰莖清洗干凈,然后在醫(yī)生的指導下采取取樣方式進行檢測。2.不能查:但如果個人的身體素質(zhì)較差,或者存在一些慢性疾病,則可能會影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量,從而導致無法準確判斷出精子的質(zhì)量。這種情況則不建議患者進行該操作,以免影響到身體健康。日常生活中,還要注意平時的飲食健康,盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶等,也可以吃新鮮的水果和蔬菜,從而為身體補充所需要的營養(yǎng),也可以增強自身的免疫力。另外,也要養(yǎng)成勤洗澡的好習慣,對自己的生殖器官做好清潔工作。