十天沒(méi)同房一般是可以檢查精子質(zhì)量的。如果想要備孕,建議在排卵期進(jìn)行性生活。1.可以:男性精子的質(zhì)量與平時(shí)的生活習(xí)慣、飲食以及精神壓力等因素有關(guān),如果長(zhǎng)期熬夜或者經(jīng)常吸煙喝酒,可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。而精子是在睪丸中產(chǎn)生的,在附睪內(nèi)成熟后會(huì)通過(guò)輸精管進(jìn)入精囊儲(chǔ)存,并且會(huì)在射精時(shí)排出體外。如果想要了解精子的質(zhì)量,可以在任何時(shí)間段到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,比如精液常規(guī)檢查等。2.不可以:如果正處于備孕期,而且女性已經(jīng)到了排卵期,則不建議此時(shí)進(jìn)行檢查。因?yàn)樵诖似陂g進(jìn)行檢查可能會(huì)影響受孕的概率,甚至還會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。另外,日常生活中還要注意合理飲食,適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,有利于身體健康。同時(shí)也要保持良好的心態(tài),避免過(guò)度緊張和焦慮。若出現(xiàn)其他不適癥狀或異常情況,還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。