成人睡眠障礙不一定是神經(jīng)衰弱。能引起睡眠障礙的原因有很多,包括飲食方面、日常生活方面、情緒方面等。1.飲食方面。如果在日常生活當中,在睡前飲用咖啡和茶等飲品的習慣,有可能會引起神經(jīng)興奮而導(dǎo)致入睡困難。2.生活習慣。如果在睡前進行大運動量的體育活動,也有可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮而引起睡眠障礙。3.情緒方面。如果在入睡前,由于各種因素導(dǎo)致情緒高漲或心理壓力過大,都會出現(xiàn)睡眠障礙。長時間的睡眠障礙,應(yīng)及時到醫(yī)院神經(jīng)科或精神心理科就診。