年輕人如果出現(xiàn)竇性心律不齊,通常就是由于生理性的因素所引起。所以要改變不良的生活習(xí)慣,要保證飲食、起居的規(guī)律,而且還要注意情緒的調(diào)理,避免焦慮、緊張,也要避免工作壓力過(guò)大,否則也容易導(dǎo)致竇性心律不齊。如果是由于一些疾病,比如心臟疾病或者是甲狀腺疾病所引起,要針對(duì)原發(fā)疾病來(lái)進(jìn)行治療。竇性心律不齊的年輕人可以服用穩(wěn)心顆粒,是能夠有效的改善患者的臨床癥狀。而且患者一定要適量的進(jìn)行一些戶外的活動(dòng),對(duì)舒緩壓力、改善癥狀會(huì)有一定的幫助,比如散步、慢跑、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞等。不但能夠降低體重、改善癥狀,還能夠起到降低血脂等作用。