少吃多餐是可以改善肥胖癥的,但在此期間也需要注意科學(xué)飲食,不然很容易對身體造成不必要的傷害。如果在此過程中,長期處于進(jìn)食過少或是吃不飽的狀態(tài),對身體是極其不利的,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胃潰瘍或者胃炎疾病的發(fā)生,慢慢的還有的會發(fā)展成為胃癌,其后果也是不堪設(shè)想。而且想要通過少食多餐進(jìn)行減肥的患者,平時(shí)一定要多吃蔬菜、水果,避免攝入高熱量、高脂肪類的食物,就是含淀粉量比較高的食物也應(yīng)該避免,并且還需要大量飲水,這樣可以加快身體代謝,從而輔助減肥。