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有糖尿病的患者怎樣吃燕麥米

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問題描述:
我患有糖尿病多年。一直控制飲食,血糖還算平穩(wěn),怎樣吃燕麥米?

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
燕麥米蒸煮皆可。血糖控制平穩(wěn)情況下可以吃一點,控制飲食,定期復查血糖,維持血糖正常,減少糖尿病的并發(fā)癥。燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節(jié)作用,可以有效地降低人體中的膽固醇。

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