想要緩解經(jīng)期腰疼的癥狀,如果癥狀輕微,可以多注意休息,并且把熱水袋放在腹部,從而促使經(jīng)血流的更加順暢,有助于緩解腰痛的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重,則需要進(jìn)行藥物治療,可以服用活血化瘀的藥物及止痛藥物,從而改善情況?;蚴钱?dāng)患者在月經(jīng)期間經(jīng)常彎腰負(fù)重,也會出現(xiàn)腰痛的癥狀。患者需要多休息,避免過度勞累。來例假腰疼通常是由于激素水平變化引起痛經(jīng)所致。您可以多喝溫水,適量的飲用生姜紅糖蜂蜜水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰腹部按摩,從而緩解腰部酸痛。如果腰酸癥狀較重,您可以遵醫(yī)囑使用止痛藥。