一天不吃飯理論上可以瘦大約兩到三斤,但實(shí)際上并不建議采用節(jié)食方式減肥,因?yàn)檫@可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。若想快速瘦身,可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行埋線手術(shù)或吸脂手術(shù)。吸脂是通過(guò)負(fù)壓吸取多余脂肪,埋線則是通過(guò)刺激穴位消耗多余熱量。這兩種手術(shù)安全性高,且不易反彈?;謴?fù)期間應(yīng)注意避免高脂食品。但請(qǐng)注意,減肥應(yīng)合理健康,應(yīng)在醫(yī)生和專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。