通常情況下,女性受孕的時(shí)間一般是在排卵期。但每個(gè)女性的月經(jīng)周期不同,因此具體時(shí)間也會(huì)有所差異。正常育齡期女性每個(gè)月都會(huì)有一次排卵,而排卵期是下次月經(jīng)來潮前14天左右。如果想要懷孕,建議在排卵期間進(jìn)行性生活,可以提高受孕的概率。如果女性平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律,可以在月經(jīng)結(jié)束后一周左右去醫(yī)院做B超檢查,明確具體的排卵時(shí)間。如果女性平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律,則無法準(zhǔn)確判斷具體的排卵時(shí)間,可以通過排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測(cè)定等方式監(jiān)測(cè)排卵情況。在備孕期間要保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累。同時(shí)還要注意合理飲食,多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。另外,夫妻雙方還需要戒煙戒酒,并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。