月經期間喝牛奶是沒有影響的,不會影響月經,也不會引起胃腸道的不適,而且在來月經期間喝牛奶能夠補充蛋白質,補充營養(yǎng),還能夠增強身體免疫力。在臨睡前喝一杯溫牛奶還有助于睡眠,在一定程度上還能夠緩解經期痛經,以及其他的一些經期癥狀,所以在月經期間是可以喝牛奶的。但是如果對蛋白質存在過敏,在月經期間喝牛奶就容易引起過敏,就最好是不要喝。在月經期間首先一定要注意休息,要注意保暖,不要受涼,不要吃冰冷、刺激、寒涼的食物,也不要吃過于油膩的食物,不要喝酒,不要喝濃茶以及咖啡。以免導致神經興奮,影響睡眠以及加重痛經癥狀。