懷孕初期如果出現(xiàn)了上火的情況,可以通過(guò)下列方式來(lái)降火。1.適當(dāng)?shù)爻砸恍┣宓氖澄?。避免大量攝入各種肥肉、油膩的肉湯、油炸類的食物等,清淡的食物可以起到消火降火的功效。2.少吃過(guò)度干燥的食物,多吃一些含水量較為豐富的蔬菜、水果類的食物。3.適當(dāng)?shù)乃?。避免因?yàn)橐雇聿荒苷H胨?,而?dǎo)致出現(xiàn)身體虛火旺盛的情況。4.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在天氣適宜的時(shí)候外出走動(dòng),也可以起到去除心火的功效。