經(jīng)期子宮及外陰充血,比較脆弱,如果運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈,會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)更劇烈,出血更多,但是如果感覺(jué)和平時(shí)一樣生龍活虎,還是可以去運(yùn)動(dòng),沒(méi)必要因?yàn)樵陆?jīng)暫停自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,一切以個(gè)人感覺(jué)舒適為準(zhǔn)。受內(nèi)分泌的影響,經(jīng)期女性免疫力會(huì)下降,所以這個(gè)時(shí)候感染的風(fēng)險(xiǎn)比平時(shí)高,一部分女性會(huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題,加上一些婦科疾病,或者有痛經(jīng),出血量過(guò)多的情況,情緒問(wèn)題可能會(huì)更嚴(yán)重。月經(jīng)期間陰道、外陰都是充血的狀態(tài),所以有些女性月經(jīng)期間性沖動(dòng)更加頻繁,經(jīng)期女性的凝血功能,也就是人體自身的止血能力比平時(shí)要差,但正常生活一般不會(huì)受到影響,女性自身也不會(huì)感到明顯異常。