在月經(jīng)期間是不建議減肥的。女性在經(jīng)期不能減肥,因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)本身就會(huì)有大量的失血發(fā)生,如再節(jié)食減肥,就會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)供給不足,加重女性貧血不適癥狀,容易出現(xiàn)低血糖、低血壓的癥狀。如果月經(jīng)期間還通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,還會(huì)容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng),做激烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)使經(jīng)血倒流刺激到子宮引起炎癥。