正常人不建議吃葉酸。能夠預(yù)防一些疾病正常人群在吃葉酸是有一定好處的,比如能夠預(yù)防一些疾病,主要是針對(duì)于備孕的男性和女性可以提前在懷孕前期,每天服用適當(dāng)?shù)娜~酸,能夠預(yù)防出現(xiàn)胎兒的一些畸形,比如低體重,唇腭裂,心臟的缺陷,無腦兒,脊柱裂等這些先天性缺陷的疾病的出現(xiàn)。而對(duì)于葉酸基因代謝異常的女性,可能需要在整個(gè)懷孕期間持續(xù)服用葉酸,這樣預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形的效果,可能就會(huì)更加的良好。