豆?jié){對(duì)人體有何益處
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豆?jié){對(duì)人體有何益處
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
豆?jié){對(duì)于人體也有一定的益處，豆?jié){中含有一定的蛋白和不飽和脂肪酸纖維多，還有卵磷脂這些營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌還可以見到，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，對(duì)于女性還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。
