血糖高吃啥食物可降血糖
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血糖高吃啥食物可降血糖
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的患者可以吃一些洋蔥，黑木耳，燕麥等食物，洋蔥能夠提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。黑木耳有一種水溶性的腺苷類物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇的含量。燕麥具有降糖的作用，還可以降低人體中的膽固醇。
