對于56歲的人群,正常血壓應(yīng)波動于120/80mmHg左右,但不超過140/90mmHg。一般收縮壓不超過140mmHg,以及舒張壓不超過90mmHg都是正常。如果超過140/90mmHg,可能是出現(xiàn)高血壓,也有可能是運動、情緒緊張所致。如果出現(xiàn)單次血壓升高時,可以先休息、平復(fù)心情后再復(fù)查。如果多次出現(xiàn)血壓升高,應(yīng)高度警惕是否出現(xiàn)高血壓,并及時就診,行相關(guān)檢查評估血壓情況,必要時可使用藥物降壓治療。對于血壓升高的人群,生活中應(yīng)注意規(guī)律作息,保持心情舒暢,避免情緒波動。同時飲食上注意嚴格控制食鹽用量,減少油脂攝入,避免出現(xiàn)病情的惡化,規(guī)律服藥,定期復(fù)查。