正常來(lái)講,女性在月經(jīng)期間是不會(huì)出現(xiàn)體重增加的,不過(guò)在月經(jīng)來(lái)潮前一周之內(nèi)會(huì)出現(xiàn)小幅度的體重增加,主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)潮前,體內(nèi)的激素水平大量增加,導(dǎo)致體內(nèi)水分堆集,從而導(dǎo)致女性在月經(jīng)前出現(xiàn)水鈉潴留現(xiàn)象,此時(shí)下肢會(huì)輕微水腫、脹痛,體重會(huì)出現(xiàn)小幅度的增加。針對(duì)這種現(xiàn)象,建議女性在月經(jīng)前一周時(shí),注意多喝水,不能吃過(guò)咸的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。在月經(jīng)來(lái)潮后,體內(nèi)激素水平下降,新陳代謝會(huì)加快,體重便會(huì)慢慢恢復(fù)到正常水平。