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快速減肥怎樣吃海帶

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問題描述:
我最近自己的身材越來越胖了,不知道是不是我的生活習慣不好啊,快速減肥怎樣吃海帶?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
海帶是一種適合減肥期間吃的食品,它含有多種礦物質,微量元素,有降低血脂的作用,可以涼拌海帶絲,也可以做一些海帶豆腐湯,都是不錯的減肥食譜,但是單純的依靠吃一些海帶也是不可能真正讓身體瘦下來的。造成身體肥胖就是因為攝入了過多的熱量,轉化成脂肪囤積在身體內(nèi),所以想要減肥就必須控制飲食的同時一定要多運動,多消耗熱量,才能把這些脂肪慢慢的消耗掉。

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