平時鍛煉肛提肌,這樣也是對于防止總脫水也是有幫助的,所以一旦出現(xiàn)子宮脫垂,這個沒有太好的方法,大多數(shù)需要通過手術(shù)來對癥調(diào)理,輕度子宮脫垂可以通過吃補中益氣的藥來進(jìn)行調(diào)理,中度重度一般,絕大多數(shù)需要通過手術(shù)來對癥治療。產(chǎn)后一定要多休息,不能勞累的,如果產(chǎn)產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常有下蹲動作,或者是從事重體力勞動,這種情況容易出現(xiàn)子宮脫垂。在有生產(chǎn)后,如果房勞多產(chǎn)生產(chǎn)次數(shù)比較多,有的人也會出現(xiàn)子宮韌帶松弛,會出現(xiàn)子宮脫垂這樣的情況,所以一般要是產(chǎn)后惡有房勞多產(chǎn)的情況一定要注意。