很多人在減肥的過程中會(huì)忽視主食的重要性,雖然在減肥時(shí)要限制主食的攝入,但是并不能完全不吃主食只吃維生素和蛋白質(zhì),否則會(huì)造成營養(yǎng)不均衡,還有可能會(huì)造成掉發(fā)的現(xiàn)象。減肥是許多女性竭盡一生都需要進(jìn)行到底的事業(yè),每個(gè)人都可以減肥,但是最好不要盲目或者選擇不合適自己,并且還傷害身體的減肥方法,否則會(huì)得不償失。減肥的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制食物的出入量,除此之外還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣才有利于減肥的成功。