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ptsd創(chuàng)傷后應(yīng)激心理障礙怎么辦

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ptsd創(chuàng)傷后應(yīng)激心理障礙怎么辦

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
PTSD一般是指創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?；颊叱霈F(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙時(shí)，可以通過日常調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行改善。1.日常調(diào)理：如果個(gè)人受到過嚴(yán)重的外傷或精神刺激，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，從而誘發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的情況。此時(shí)可以適當(dāng)聽舒緩的音樂，保持愉悅的心情，能夠有效緩解癥狀。2.藥物治療：如果病情比較嚴(yán)重，也可以及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用，有利于疾病的恢復(fù)。3.物理治療：患者還可以配合醫(yī)生通過認(rèn)知行為療法、暴露療法等方式進(jìn)行輔助治療，能夠促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。除此之外，如果患者的病情持續(xù)發(fā)展，建議應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行檢查并就醫(yī)，以免延誤病情。在日常生活中也要注意平時(shí)的飲食健康，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見于夏季，氣虛感冒多見于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤。
感冒類型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤肺。正確識(shí)別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。