青春期的少女月經(jīng)不調(diào)是非常常見的,一般來說在初潮后最初的幾年里,月經(jīng)大多都是不規(guī)律的,大約需要五年的時間,五年之后才能夠按照規(guī)律出現(xiàn)按時月經(jīng)來潮,在初潮以后五年內(nèi)即使是兩年來一次月經(jīng)也是很常見的,并不能說明身體有什么異常的病癥,也不能一概而論的說會對以后的生長發(fā)育或是結(jié)婚生子等方面有影響。需要注意進(jìn)行調(diào)解的方法是:第一個是飲食方面的治療,在月經(jīng)初潮之后,女孩子不要刻意的節(jié)食或是吃太多,要注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長、增強(qiáng)免疫力的食物,比如動物的肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶等,這些都可以。要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不要熬夜、不要貪睡、不要吸煙飲酒、暴飲暴食,穿衣冷暖適度。另外,心理上的調(diào)節(jié)。要注意保持樂觀向上的精神狀態(tài),因為這個時期可能由于學(xué)習(xí)上或是其他方面的壓力導(dǎo)致心理方面壓力太大,這一點(diǎn)要求女孩子自己學(xué)會調(diào)節(jié)。