血虛吃什么

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血虛可以通過(guò)食物起到補(bǔ)血的作用，中醫(yī)認(rèn)為
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2018-03-15 16:32 播放：2.37萬(wàn)

視頻介紹：

血虛可以通過(guò)食物起到補(bǔ)血的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物可以補(bǔ)血，第一大棗、櫻桃；第二、健脾的食物，比如山藥、龍眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、紅肉類，比如牛肉、羊肉、豬肉；第四、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝。第五、蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉。

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