高中生上課走神的解決辦法

如果小孩子總是不專心，上課走神，情有可原，因?yàn)樗麄冊(cè)诿鎸?duì)枯燥乏味的課堂時(shí)，很難集中注意力。當(dāng)高中生上課走神時(shí)，一定要重視起來了，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和繁多的知識(shí)，還能走神，說明這個(gè)壞習(xí)慣很早就養(yǎng)成了。家長(zhǎng)要找到合適的解決方法，讓孩子專注學(xué)習(xí)。

高中生上課走神的解決辦法

1、心里暗示

高中生上課走神，那么在上課的時(shí)候可以給自己個(gè)心理暗示。比如上課之前告訴自己，玩的時(shí)候盡情玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，這節(jié)課很重要，我一定要好好聽，如果落下了，課后我要花更多的時(shí)間來補(bǔ)課。

要鼓勵(lì)自己，給自己正面的心理暗示，告訴自己一定能認(rèn)真聽講。在上課過程中，堅(jiān)持沒有走神，也要不斷鼓勵(lì)自己。

2、跟好節(jié)奏，不在難點(diǎn)停留

如果學(xué)生在聽課的過程中因?yàn)槟承┩饬σ蛩乇桓蓴_，導(dǎo)致沒有聽懂，或者本身知識(shí)點(diǎn)就比較難理解。那么不要一直停留在不懂的地方，記下來，然后繼續(xù)跟著老師節(jié)奏走。這樣做至少能夠保證，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)細(xì)節(jié)的卡頓而影響了后面的內(nèi)容。

3、制定目標(biāo)和計(jì)劃

除了課堂上走神，不少學(xué)生在上自習(xí)的時(shí)候也容易走神，而往往等回過神來，一節(jié)課已經(jīng)沒有了。遇到這種情況，高中生可以做好規(guī)劃，設(shè)定好每一節(jié)課的目標(biāo)和計(jì)劃，寫到清單上。在上課的時(shí)候，對(duì)照清單來一項(xiàng)項(xiàng)完成。這樣做一來是讓自己有成就感，二來是防止走神。

4、情境想象法

無論多么愛走神的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競(jìng)賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答。每次上課時(shí)，不妨想象自己正參加某次大考或競(jìng)賽，要在規(guī)定的時(shí)間掌握知識(shí)，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。

高中生上課走神的原因

對(duì)于高中生上課走神可以從兩個(gè)方面進(jìn)行分析，第一個(gè)方面就是外因，比如老師本節(jié)課的授課方式，學(xué)生受家庭等的影響而造成的不良情緒影響，這些外部環(huán)境有時(shí)候是我們無法控制的。

第二個(gè)是內(nèi)因，也就是學(xué)生個(gè)人無意識(shí)或有意識(shí)的行為影響，這個(gè)我們可以通過一些方法提高學(xué)生注意力。

從學(xué)生個(gè)人來看，上課走神主要有這兩個(gè)因素：一是對(duì)該課程提不起興趣或?qū)ι险n內(nèi)容聽不懂，一上課就發(fā)呆，對(duì)于此種情況可能就需要有針對(duì)性的提高個(gè)人學(xué)習(xí)興趣。第二個(gè)是個(gè)人思維活躍，思考問題上往往快于老師的節(jié)奏，在聽課方式上是斷斷續(xù)續(xù)的。