大學(xué)生厭學(xué)情緒特別嚴重怎么辦

大學(xué)生厭學(xué)情緒是常見的現(xiàn)象，通常是因為學(xué)習(xí)壓力、學(xué)業(yè)失衡、興趣匱乏等原因造成的?？梢酝ㄟ^尋找學(xué)習(xí)方法、調(diào)整學(xué)習(xí)計劃、尋求心理幫助、參加興趣愛好等方式緩解厭學(xué)情緒。

大學(xué)生厭學(xué)情緒特別嚴重怎么辦

第一，引導(dǎo)大學(xué)生尋找學(xué)習(xí)的興趣點。對于那些極度厭學(xué)的大學(xué)生來說，他們對于學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有任何興趣，這就需要我們引導(dǎo)他們?nèi)ふ易约簩W(xué)習(xí)的興趣點。我們可以從其生活、經(jīng)驗、興趣愛好等方面進行挖掘，幫助他們找到自己的學(xué)習(xí)動力。

第二，建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。大學(xué)生極度厭學(xué)的原因中，有一部分是因為他們對于學(xué)習(xí)沒有正確的認識和態(tài)度。我們可以通過引導(dǎo)他們明確自己的學(xué)習(xí)目標、制訂學(xué)習(xí)計劃、改變學(xué)習(xí)方式等方法，幫助他們建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)習(xí)的興趣和效果。

第三，注重學(xué)生情感需求。在大學(xué)里，學(xué)生們需要得到更多的關(guān)愛和支持。我們可以從多方面去關(guān)注學(xué)生的情感需求，從而撫慰他們焦慮不安情緒，從根本上減少極度厭學(xué)的發(fā)生。

孩子上了大學(xué)，家長要在這五個方面多關(guān)心孩子

一、關(guān)心孩子的情緒變化

孩子上大學(xué)以后，遠離父母，開始一個人的行程。這時候孩子的情緒上難免會有一些變化。有些孩子因為難以適應(yīng)新環(huán)境而產(chǎn)生孤獨感，或者因為不好學(xué)的專業(yè)課而產(chǎn)生焦慮感，這些都要有人開導(dǎo)和關(guān)心。孩子去到一個新的環(huán)境，難免會有情緒上的波動，如果父母可以多關(guān)心孩子，孩子也會感到十分溫暖，內(nèi)心會更加強大，可以盡快度過這段艱難的時光。

二、關(guān)心孩子的人際交往情況

父母要多關(guān)心孩子的人際交往情況，弄清孩子是否結(jié)交到知心好友，是否有與人發(fā)生矛盾，多和孩子交流溝通，引導(dǎo)孩子在校期間處理好和同學(xué)、舍友和老師的關(guān)系。孩子的人際關(guān)系和諧了，大學(xué)生活也會順利很多，家長也就不用有更多的操心。

三、關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況

孩子上大學(xué)以后，抓好功課還是十分重要的，不能因為沒有重視學(xué)業(yè)而出現(xiàn)掛科的現(xiàn)象，影響順利畢業(yè)。大學(xué)期間，還應(yīng)該考取一些重要的證書比如英語四六級、計算機證書等。這些都要付出努力，家長也要多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，教育孩子不能有絲毫松懈。在父母的關(guān)心下，孩子也才更能意識到學(xué)習(xí)的重要性，才會提高警惕認真學(xué)習(xí)知識。

四、關(guān)心孩子的感情情況

考上大學(xué)以后，孩子從高中繁雜的學(xué)業(yè)中走出來，有了更多的時間，很多大學(xué)生大學(xué)期間會開始談戀愛。孩子在談戀愛的過程中會出現(xiàn)一些問題，比如因為戀愛而影響學(xué)習(xí)或者被戀愛對象傷害等，父母要引導(dǎo)孩子樹立正確的戀愛觀，判斷戀愛對象是否適合自己等。只有多關(guān)心孩子，孩子才會有所警惕，也才不會出現(xiàn)一些感情上的糾紛。

五、關(guān)心孩子的職業(yè)規(guī)劃

從大學(xué)開始，孩子就要學(xué)會樹立目標，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，而不是渾渾噩噩混日子，渾然沒有方向。對于沒有思考未來，也不知道自己以后要干嘛的孩子，作為父母的多關(guān)心孩子，多和孩子交流內(nèi)心的想法，同時積極引導(dǎo)孩子朝著正確的方向發(fā)展，規(guī)劃好自己的未來，這樣孩子才不會迷失方向，沒有目標。

家長該如何做才能與孩子有效溝通呢？不妨試試以下幾點：

一、覺察：在與孩子溝通的過程中，父母首先要覺察到自己的情緒，當(dāng)出現(xiàn)心情不好、生氣等負性情緒時，要啟動暫停鍵，不要被情緒帶跑了，或者是等自己發(fā)泄完情緒了才后知后覺，感到不該這樣做。

二、對話：在溝通的過程中，要學(xué)會傾聽、共情、澄清，這幾點至關(guān)重要。要注意自己的表情、動作、語氣、語速、語調(diào)，真實地表達自己的感受，分清楚哪些是自己的需要、哪些是孩子的需要，在共創(chuàng)的場域中，讓愛在彼此間自由流動。

三、選擇：要尊重孩子的選擇，讓孩子去承擔(dān)自己選擇之后的那份責(zé)任。有些家長打著為孩子好的幌子，以居高臨下的姿態(tài)教訓(xùn)孩子：“我走過的路比您過的橋還要多，您不聽我的就會走彎路，事實會證明我是對的，您是錯的?！奔议L這樣做實際上剝奪了孩子選擇的權(quán)利，最終讓孩子失去了成長的機會。

四、邊界：孩子是獨立的個體，不是家長的附屬物。而有些家長認為孩子是自己生的，就得聽自己的。在生活中相融共生，沒有給孩子足夠的生活空間。

其實，良好的親子關(guān)系是能分能合，這樣才能起到保護與支持的能力。