孩子一進學(xué)校就焦慮不安怎么辦

對于孩子一進學(xué)校就開始焦慮，家長一定要找到其中的原因，和孩子進行溝通和交流，問問是不是他在學(xué)校受到了欺負，還是說在學(xué)習(xí)上面遇到了困難，根據(jù)原因，找出相應(yīng)的解決辦法。

孩子一進學(xué)校就焦慮不安怎么辦

家長們要調(diào)整好自己的心態(tài)，規(guī)律起居，良好的生活習(xí)慣會耳濡目染的影響孩子。充分認識到孩子開學(xué)初期會出現(xiàn)緊張、焦慮、回避上學(xué)等負面情緒，甚至有時課上會出現(xiàn)注意力不中、走神、精神萎靡的情況，家長們要避免埋怨、指責、催促孩子等行為，相反要做到及時與孩子溝通，加強心理疏導(dǎo)，幫助孩子盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

開學(xué)初期不要加重孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)，避免引起負性情緒，做到由簡到繁，循序漸進，給孩子們一段適應(yīng)的時間，逐步恢復(fù)學(xué)習(xí)任務(wù)。引導(dǎo)孩子們按時睡覺、起床，不睡懶覺，每天早上保證充沛的精力開始一天的學(xué)習(xí)生活。合理膳食，積極參加體育活動，體育活動不僅僅會強壯孩子們的身體，增強免疫力，同時也會緩解緊張、焦慮等負性情緒。

積極的心理暗示會有效緩解孩子們的緊張、焦慮情緒，讓孩子們可以積極回到學(xué)校生活。家長們要抽出時間多和孩子們聊天，尤其是和孩子討論學(xué)校的人和事，例如“今天學(xué)校發(fā)生什么有意思的事情了，課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容有趣嗎”，這樣不僅僅會令家長們及時了解孩子們的情緒情況，同時也會激發(fā)起孩子對新學(xué)期學(xué)校生活的興趣。

孩子一進學(xué)校就焦慮不安怎么回事

一、家庭因素：家庭因素是孩子緊張焦慮的主要原因之一。家庭環(huán)境不穩(wěn)定、家長過分關(guān)注孩子的成績等都會對孩子產(chǎn)生負面影響。父母的教育方式也會影響到孩子的心理狀態(tài)。如果家長過分嚴厲，孩子會感到壓力過大；如果家長過于溺愛，孩子會缺乏自信心。

二、學(xué)校因素：學(xué)校因素也是孩子緊張焦慮的原因之一。學(xué)校的教育方式、教學(xué)水平、教師的態(tài)度等都會影響到孩子的心理狀態(tài)。如果學(xué)校的教育方式過于死板，孩子會感到無趣；如果教師的態(tài)度不好，孩子會感到受到了傷害。

三、個人因素：個人因素也會影響到孩子的心理狀態(tài)。孩子的性格、興趣愛好等都會影響到他們的緊張程度。有些孩子天生就比較緊張，有些孩子則比較自信，這與他們的性格有很大的關(guān)系。同時，孩子的興趣愛好也會影響到他們的心理狀態(tài)。如果孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣，那么他們就會感到無趣，從而容易出現(xiàn)緊張焦慮的情況。

孩子厭學(xué)怎么辦

1、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，可與孩子的特長結(jié)合起來。其實，特長與學(xué)習(xí)并不矛盾。很多有特長的孩子，學(xué)習(xí)成績也不錯。由于有特長、有興趣愛好，這些孩子會經(jīng)常受到來自學(xué)校和家庭的表揚和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學(xué)習(xí)上來，從而使二者相得益彰。

2、避免過度地批評和指責。很多厭學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評、家長的責怪以及同學(xué)的輕視。于是，他們索性“破罐子破摔”，甚至經(jīng)常逃學(xué)。老師和家長要避免過度地批評和指責，多對孩子的“閃光點”進行鼓勵和表揚，同時幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力，讓孩子變得自信起來。這樣，孩子學(xué)習(xí)的興趣也容易被激發(fā)出來。

3、盡量減輕孩子的心理和學(xué)業(yè)負擔。老師和家長要盡量減輕孩子的學(xué)業(yè)負擔和心理負擔，結(jié)合青少年的心理特點施教，做到寓教于樂，勞逸結(jié)合。