孩子高三了學(xué)習(xí)狀態(tài)不好怎么辦

進(jìn)入高三之后，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力會(huì)驟然提高，考試的頻率也增加了很多，所以就需要孩子保持著良好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折和困難，如果孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，那么就很有可能產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，甚至可能影響到將來(lái)的高考。

孩子高三了學(xué)習(xí)狀態(tài)不好怎么辦

1、學(xué)生應(yīng)該自我暗示，或者每天睡覺(jué)前都強(qiáng)調(diào)一遍自己已經(jīng)升入高三，不能再渾渾噩噩。這樣的自我暗示會(huì)比家長(zhǎng)或者老師每天在耳邊嘮叨效果要好得多。高三生不妨試一下。時(shí)間一長(zhǎng)，就自然而然地想到自己已經(jīng)是高三生，應(yīng)該有著高三生的緊張感和壓迫感。

2、性格要永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀積極，珍惜一起奮斗的友情，許多年后這些朋友是一起共患難，一起哭過(guò)笑過(guò)最珍貴的朋友。相互激勵(lì)，相互幫助，只要擁有一個(gè)樂(lè)觀向上的形態(tài)，沒(méi)有什么是克服不了的。

3、考試就是考解題，但盲目的做題肯定是沒(méi)有效率的，建議要在最清醒的時(shí)間，做自己最應(yīng)該做的事情，要注重質(zhì)量，通過(guò)做題，總結(jié)自己缺少的知識(shí)點(diǎn)，有效的學(xué)習(xí)方法，做到最大限度得分，而不是為了做題而做題。

4、對(duì)于孩子成績(jī)自己心里有個(gè)底就好，不要一直追問(wèn)。如果家庭經(jīng)濟(jì)條件允許的話，就找一個(gè)一對(duì)一的家教老師幫助孩子學(xué)習(xí)，如果家境普通，那就多和老師多和孩子交流，幫助孩子打好基礎(chǔ)。

孩子高三了學(xué)習(xí)狀態(tài)不好的原因

原因一：大家都跟著老師的進(jìn)度進(jìn)行復(fù)習(xí)，而同學(xué)們自身的進(jìn)度不同?，F(xiàn)在課本章節(jié)基本上是連續(xù)的，知識(shí)有一定的關(guān)聯(lián)性，如果前面沒(méi)有弄清楚，但是跟著進(jìn)度走，死磕“現(xiàn)在”的進(jìn)度，難免囫圇吞棗，或者說(shuō)豬八戒吃人參果，全無(wú)滋味。

原因二：人不是機(jī)器，既然是人，肯定有疲勞期，在高三備考中，當(dāng)疲勞期到來(lái)的時(shí)候，“瓶頸期”往往也到來(lái)了。有的高三學(xué)生為了更加充分地利用時(shí)間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅(jiān)持，這樣長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，身體肯定會(huì)吃不消。

原因三：可能是孩子感覺(jué)到自己學(xué)的成績(jī)不是特別優(yōu)秀。擔(dān)心自己這樣學(xué)了之后會(huì)不會(huì)有結(jié)果？從而從內(nèi)心當(dāng)中產(chǎn)生了一種焦慮的心理，讓自己的狀態(tài)不好。

孩子高三壓力大有哪些排解方法

第一、如果孩子持續(xù)處于高壓狀態(tài)，對(duì)于一些抗壓能力比較差的孩子，很有可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好的狀況，甚至厭學(xué)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子每天堅(jiān)持一些揮拍類體育運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、乒乓球等，有助于緩解大腦疲勞。也可以打打籃球、踢踢足球和跑步，緩解下長(zhǎng)期靜坐導(dǎo)致身體緊張感。

第二、高度緊張的學(xué)習(xí)壓力之下，可以讓他們是當(dāng)?shù)芈?tīng)聽(tīng)來(lái)自大自然的天籟之音，休息之余，聽(tīng)段輕音樂(lè)或者古典音樂(lè)，也可以根據(jù)不同學(xué)生的心理需求，聽(tīng)聽(tīng)搖滾音樂(lè)，排解一下緊張的心理。

第三、多和家人、朋友、老師們交談交談，詢問(wèn)老師自己的不足之處該怎樣彌補(bǔ)，和朋友們交流交流關(guān)于高考的看法，和家人們說(shuō)說(shuō)自己的現(xiàn)狀！中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中要懂得緩解自己的學(xué)習(xí)壓力，使自己的心情得到適當(dāng)放松。