救心草怎么吃效果好

救心草一般指費(fèi)菜。費(fèi)菜鮮食、煮湯吃、制作芝麻糊、泡水喝的效果比較好。具體分析如下：

1.鮮食：選取新鮮的費(fèi)菜，清洗干凈后食用效果較好?？蓪①M(fèi)菜剪成小段，熱鍋涼油加點(diǎn)鹽炒幾分鐘即可，熱量低、營養(yǎng)豐富、口感清爽。

2.煮湯吃：煮費(fèi)菜雞湯、排骨湯、鯽魚湯等熬湯，營養(yǎng)豐富，能夠滋潤肌膚、潤肺、益氣等。費(fèi)菜可與其他中草藥搭配使用，增加藥效，如與薏苡仁、芡實(shí)、杏仁等搭配煮湯，有益氣養(yǎng)陰的作用，能緩解口干舌燥、咳嗽等癥狀。

3.制作芝麻糊：將費(fèi)菜、芝麻、糯米粉和水一起混合，攪拌均勻后蒸熟，加入白糖、奶粉等調(diào)味輔料即可食用。此款芝麻糊有補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤燥滋陰的功效。

4.泡水喝：將干燥的費(fèi)菜泡水喝，能夠清熱利尿，對于體內(nèi)濕氣較重以及一些輕度中暑、高血壓等癥狀有一定的輔助改善作用。

需要注意的是，食用過量會(huì)有一定的慢性毒性反應(yīng)，不宜長期大量攝取。與其他藥物同時(shí)服用可能會(huì)引起不良反應(yīng)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。