高齡備孕注意事項有哪些？高齡備孕注意這三點

根據(jù)調(diào)查反映現(xiàn)代女性不孕的情況越來越多，還有的成功女性為了事業(yè)放棄了最佳的生育年齡。而高齡產(chǎn)婦面臨著孕期很多的問題。不僅是對自身對胎兒也有很大的危害。并且胎兒生長發(fā)育會有很多的阻礙，女性在生產(chǎn)體力上面也更容易透支。所以高齡女性一定要做好提前備孕。具體有哪些注意事項?那一起來了解一下。

一.高齡備孕注意事項

1.可以做一個全新的身體評估，比如輸卵管造影，乳房掃描或者是心電圖。因為年齡過大，會出現(xiàn)妊娠高血壓，糖尿病，以及其他的免疫系統(tǒng)疾病，而且胎兒也會容易發(fā)生其他的疾病。

2.孕前三個月補充葉酸以及多種維生素，并且可以參加適量的體育鍛煉，可以提高身體活力。葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷，以及其他的疾病的發(fā)生。

3.在孕前三個月不要抽煙喝酒，也不要吃含糖量高的食物。時刻關(guān)注自己的卵子情況，保持月經(jīng)規(guī)律，提高卵巢的代謝能力。

二.高齡備孕怎樣提高卵泡質(zhì)量

1.首先因為高齡女性的年齡問題，會影響卵泡的質(zhì)量，首先要從飲食上入手，可以多吃豆制類的產(chǎn)品，比如黑豆和豆?jié){，還可以多吃一些蔬菜水果。

2.做一個相關(guān)卵泡的檢查，排除其他的婦科疾病，如果是卵泡較少，可以配合一些藥物治療，促進卵泡的排出?；蛘呤钦{(diào)整月經(jīng)以及其他的婦科雜癥。

3.經(jīng)常運動也可以提高卵子的質(zhì)量，可以保持卵子年輕化，它可以提高身體素質(zhì)。使卵子具備一定的活力，可以選擇慢跑和瑜伽，或者是其他的有氧運動。

以上信息就是對高齡女性備孕的全部介紹，而且這一部分人還有很多，我們應(yīng)該了解自身的情況，及早的做出備孕，這樣對自身以及寶寶更有保證。才能達到優(yōu)生優(yōu)育。并且還可以避免以后寶寶出生缺陷帶來的家庭困擾。不僅要配合醫(yī)院檢查，自己也要做好飲食規(guī)律以及日常的休息調(diào)整。