備孕不能吃什么？女性備孕期間不可以吃什么

在備孕時(shí)期，備孕媽媽的飲食對(duì)以后寶寶的健康是很有影響的，有些人的口味比較重，有些人偏向清淡，不管是什么樣的口味都要不要避免一些不能吃的食物。下面是小編整理的備孕不能吃的食物，歡迎閱讀。

咖啡

美國(guó)曾有研究顯示:咖啡對(duì)受孕有直接影響。女性每天喝咖啡一杯以上，懷孕的可能性是不喝此種飲料者的一半。所以女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡，特別是在備孕期是禁食。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分，可以說是食物中的人參，但是婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，備孕期間婦女不宜多吃胡蘿卜。

大蒜

大蒜可以殺菌，多食大蒜會(huì)對(duì)人的正氣有一定的損害作用，還有明顯的殺滅精子的作用，所以育齡青年如食用過多，對(duì)生育會(huì)有著不利的影響，故備孕期不宜多食。

葵花籽

葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，但是現(xiàn)在很多作為小吃已經(jīng)傳到了全國(guó)各地，但是有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過研究才發(fā)現(xiàn)，原來是烤牛羊肉的危害，畸形兒是弓形蟲感染的受害者，所以烤牛羊肉本身受到了弓形蟲感染，所以禍及胎兒。

一是辛辣刺激的食物。

雖然在飲食方面，有些人口味偏重，比較喜歡吃重口味的食物，但是在備孕期間最好是少吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物不僅會(huì)刺激到人們的消化腸道，還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，導(dǎo)致在備孕期間胃部不舒服或者是便秘等情況發(fā)生，這都會(huì)影響到優(yōu)生優(yōu)育。

而且懷孕后，隨著寶寶的成長(zhǎng)，就會(huì)影響到孕媽媽的消化功能，還有排便問題，如果這個(gè)時(shí)候還吃辛辣刺激的食物，那么就很有可能影響到寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

二是高糖食物。

在備孕期間，未準(zhǔn)媽媽要特別注意不要吃高糖食物，避免因?yàn)楦咛嵌绊懱谴x，甚至暗藏著糖尿病的危險(xiǎn)。特別是在懷孕后還保持高糖的食物習(xí)慣，那么就會(huì)導(dǎo)致孕期糖尿病，這樣不僅危害到自己的健康，還會(huì)嚴(yán)重影響到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

三是腌制的食物。

很多時(shí)候雖然知道腌制的食物比較不好，但是很多人都還是喜歡吃腌制的食物，比如酸菜等，還有一定的開胃效果，但是其實(shí)腌制的食物中含有很多的亞硝酸鹽，是對(duì)身體有害的物質(zhì)，如果常常吃這些食物，就會(huì)對(duì)胎寶寶造成壞影響，甚至是造成胎寶寶的畸形。

四是咖啡因食物。

在這個(gè)社會(huì)生活中，咖啡是很多人提神醒腦的飲品，但是在備孕期間，女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物，特別是喝咖啡、可樂還有其他咖啡食品，這會(huì)影響到備孕期女性朋友的生理健康，會(huì)改變備孕媽媽體內(nèi)的激素，造成比例失衡，從而影響到受精卵的著床。

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