孕期需要注意什么？孕期多注意這些減少胎兒畸形幾率

2023-04-13 13:17|復(fù)禾健康

為了健康的寶寶，夫妻雙方在孕前和孕期就應(yīng)該做好各種保護(hù)，注意該注意的事項(xiàng)，最大限度的減少胎兒缺陷的發(fā)生幾率。

如何減少胎兒畸形幾率

一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康心態(tài)

孕媽媽在懷孕期間難免會(huì)擔(dān)心肚子里寶寶的健康問題，因此不少孕媽咪就患上了憂郁癥，每天情緒低落，悶悶不樂，間接的也影響胎兒的健康發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽懷孕后應(yīng)該開開心心的，保持積極的健康心態(tài)，每天多到戶外去散散步，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，閑暇時(shí)看看自己喜歡的書籍，讓心靈得到休憩，還有助于寶寶在肚子里健康發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽能在懷孕期間注意這些，孕育一個(gè)健康寶貝就基本不是問題了。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

很多年輕女性懷孕之前的生活習(xí)慣并不是很好，夜貓子、有一餐沒一餐的……懷孕之后就應(yīng)該立馬糾正這些不良的生活習(xí)慣，避免影響胎兒的健康發(fā)育。像熬夜、抽煙、喝酒、碳酸飲料、咖啡等隨便哪一樣都可能會(huì)造成胚胎發(fā)育緩慢甚至停止發(fā)育，危害非常明顯。因此，孕媽咪懷孕后請(qǐng)不要抽煙、不要喝酒、不要喝咖啡飲料、早睡早起、飲食清淡均衡、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是對(duì)寶寶健康發(fā)育的最大幫助。

三、和家里的小動(dòng)物保持距離

寵物雖然能陪伴主人，對(duì)主人忠誠并且和主人建立了深厚的感情，但是如果你準(zhǔn)備要一個(gè)孩子，就請(qǐng)?jiān)趥湓衅趦?nèi)就處理好家里的小動(dòng)物們，這是最基本的常識(shí)。或許孕媽咪們會(huì)覺得這是杞人憂天，其實(shí)不然。因?yàn)楣蜗x病的主要傳播源就是小動(dòng)物，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如果和蟲卵有所接觸并且讓它們進(jìn)入人體的話，就可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形，造成缺陷寶寶的出生，后果無法挽回。所以懷孕以后，準(zhǔn)媽媽最好能和小動(dòng)物保持距離，做好預(yù)防，別因?yàn)閷?duì)小動(dòng)物的喜愛而忽視了胎兒的健康發(fā)育才是最重要的。

四、孕婦不得亂服用藥物

有些孕媽咪缺乏常識(shí)，不知道藥物對(duì)人體以及胚胎到底會(huì)造成多大的傷害，也就敢于去挑戰(zhàn)這個(gè)底線。殊不知相關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)已有研究數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)智商存在問題的寶寶多半是因?yàn)閶寢屧趹言衅陂g亂用藥物所導(dǎo)致的?？梢妬y服用藥物對(duì)胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育危害是多么明顯!

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如果有感冒頭痛之類的，最好要嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)，服用少許藥物或者改用其他治療措施，別想吃點(diǎn)什么藥就吃什么藥，到時(shí)吃出問題寶寶就追悔莫及了。