孕婦可以吃香蕉嗎？孕婦吃香蕉要注意哪些？

孕婦能吃香蕉嗎?這一直都是很多準(zhǔn)爸爸媽媽們爭(zhēng)論不休的問題。有的人說孕婦不能吃香蕉，因?yàn)橄憬秾儆谏淦驳乃?有的人又說可以吃香蕉，能夠防治便秘。那么，孕婦能吃香蕉嗎這個(gè)問題最科學(xué)的解答到底是什么呢?

孕婦能吃香蕉嗎之科學(xué)解釋:

孕婦能吃香蕉嗎?其實(shí)這個(gè)問題的答案是肯定的。為什么呢?

因?yàn)橄憬妒鞘菧?zhǔn)媽媽們補(bǔ)充鉀元素的很好的來源，鉀元素能夠能供給神經(jīng)細(xì)胞中多達(dá)一百萬個(gè)鈉泵的能量，使信息傳遞泵開足馬力，接受傳輸迅捷，以便使得寶寶的神經(jīng)之吸納儲(chǔ)存更多的信息。不僅如此，鉀元素還能夠幫助準(zhǔn)媽媽們降壓，減少妊娠高血壓的發(fā)生，保護(hù)準(zhǔn)媽媽們的心臟以及血管。

同時(shí)，香蕉中又含有不少的葉酸，而準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)儲(chǔ)存有充足的葉酸，正是保證肚中胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育的很重要的一個(gè)元素，同時(shí)，充足的葉酸還能避免產(chǎn)下無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形胎兒等患有先天性疾病胎兒的概率。

當(dāng)然，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不止如此，它還具有豐富的鈣元素以及不少的膳食纖維，能夠減輕準(zhǔn)媽媽們?cè)衅诒忝氐陌Y狀。

綜上所述，孕婦在懷孕期間吃香蕉是可以的，但是，也要注意一些吃香蕉的特殊事項(xiàng)，不能盲目吃。

孕婦能吃香蕉嗎之注意事項(xiàng):

香蕉雖然好，但是準(zhǔn)媽媽們也不能隨意吃，孕期吃香蕉還是有一些講究的。

首先，準(zhǔn)媽媽們最好能夠在香蕉應(yīng)季的時(shí)候食用，不要食用反季的香蕉，因?yàn)榉醇镜南憬逗苡锌赡苁怯么呤靹┐呤斓?，這樣的香蕉準(zhǔn)媽媽們吃了之后非但不能夠吸收營(yíng)養(yǎng)，不能夠?qū)殞毊a(chǎn)生好處，相反的，還可能對(duì)寶寶產(chǎn)生傷害。所以，反季的香蕉缺乏安全性，準(zhǔn)媽媽們要避而遠(yuǎn)之。

其次，香蕉雖是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品，但是準(zhǔn)媽媽們也不要認(rèn)為吃得越多越好，一定要記住，要適量食用，最好煮甜品時(shí)吃，這樣更有利于吸收香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

接著，香蕉其實(shí)是味甘性寒的一種水果，它雖然具有幫助人體清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，最適合燥熱人士享用，痔瘡出血的準(zhǔn)媽媽們以及因?yàn)樵餆岫绿?dòng)不安的準(zhǔn)媽媽們，都可生吃蕉肉。但是呢，脾虛泄瀉的準(zhǔn)媽媽們卻不宜食用，因?yàn)檫@樣反而會(huì)造成腹瀉呢!

最后，胃寒、虛寒體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽們，以及患有腎炎、懷孕期腳腫的準(zhǔn)媽媽們，最好就不要生吃香蕉了。除非將香蕉肉煮熟了食用，否則容易造成腸胃不適。

總之，準(zhǔn)媽媽們吃香蕉的是一定要多注意就好，如果在吃香蕉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)身體上的不舒適，那么在孕期就忌嘴吧，為了寶寶，遠(yuǎn)離香蕉。

孕婦能吃香蕉嗎?以上就是關(guān)于這個(gè)問題的最科學(xué)的解釋了，相信準(zhǔn)媽媽們?cè)陂喿x了之后，就能夠有所體會(huì)，對(duì)于吃香蕉自然也會(huì)有自己的合理的安排了。