春天孕婦不宜吃什么？盤點這八類食物孕婦要遠離

春天到了，春季是養(yǎng)生的好時機，但是有些食物是不能吃的，尤其是孕婦，那么春天孕婦不宜吃什么呢?

春天是養(yǎng)生的季節(jié)，要多吃對身體有益的食物。如果是孕婦，飲食方面要多加注意，避免禍從口出，影響胎兒。一旦吃錯了，孕婦不能打針、吃藥，又要被疾病折磨一番。在春天，孕婦最好不要亂吃東西。那孕婦春天不宜吃什么呢?

1、高脂肪食物

高脂肪食物對孕婦來說是不健康的，因為攝入脂肪過多，容易誘發(fā)多種疾病，比如乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等。建議孕婦在春天改善飲食，減少高脂肪食物的每日食用量，增加低脂肪食物的攝入。

2、高蛋白食物

孕婦并不是不能吃高蛋白食物，適當(dāng)攝入，有利于營養(yǎng)補充和促進胎兒發(fā)育。但如果攝入過多高蛋白，會引起疲勞、頭暈、食欲下降等癥狀。所以，提醒各位孕婦，每天從食物中攝入的蛋白質(zhì)不要超過100克。

3、高糖食物

到了春天，貪嘴的孕婦會經(jīng)常吃巧克力等高糖食物，但吃太多容易導(dǎo)致體內(nèi)糖分增加，從而影響身體抗病能力。春天又是細菌活躍頻繁的季節(jié)，孕婦身體抗病能力降低，很容易感染細菌而發(fā)病。所以，各位孕婦，要切記不要貪嘴，少吃高糖食物。

4、高鈣食物

高鈣食物也是很多孕婦愛吃的，比如骨頭湯等，如果攝入過多，容易使胎兒患高血鈣癥。所以，建議各位孕婦每天控制攝入的鈣量，800毫克左右即可，后期等胎兒需要更多的鈣，再增加到每天1100毫克。記住，控制鈣的攝取量的同時要注意鈣的補充，不要影響到胎兒發(fā)育。

5、高鹽食物

食鹽量與妊娠高血壓有關(guān)。孕婦在懷孕期間，記得少吃高鹽食物，春季也不例外。如果攝鹽過多，對孕婦的直接傷害是引起頭暈、眼花、胸悶、頭疼等。有的孕婦更因為吃過多咸食而發(fā)生子癇，危及到自身和胎兒。

6、辛辣食物

辛辣食物雖然可以刺激胃腸，增加食欲，但孕婦不能經(jīng)常吃，因為春天吃辛辣食物容易傷胃，使孕婦出現(xiàn)反胃等不良反應(yīng)。建議孕婦春天少吃辣椒，保護好自己的腸胃。

7、寒涼食物

春天萬物生長，市面上有很多新鮮的蔬菜，可供孕婦選擇。但并非所有蔬菜都適合孕婦吃。孕婦最好不要吃寒涼蔬菜，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。馬齒覓就是寒涼蔬菜，孕婦千萬別吃，不然悲劇發(fā)生了，后悔莫及。

8、部分海鮮

海鮮味道鮮美，很多人都難抵誘惑。如果孕婦屬于易過敏體質(zhì)，不要吃海鮮，尤其是螃蟹，吃多了對胎兒不利。另外，孕婦也不要吃甲魚，因為甲魚很容易導(dǎo)致孕婦動胎氣。若孕婦想保護好自身和胎兒，最好少吃海鮮。

孕婦是特殊人群，到了春天，補充營養(yǎng)的同時要注意飲食禁忌，不要吃對身體不利的食物，以免給自身和胎兒帶來不利影響。若孕婦想安全把胎兒生下來，一定要忌口，別吃高糖食物、高鈣食物、高鹽食物、辛辣食物、寒涼食物等。