孕中期需要注意什么？孕中期應該特別注意的癥狀

雖然度過了危險的孕早期，到了孕中期可以隨便些，不夠有些癥狀可能威脅到媽媽和胎兒的健康，也是不得不注意哦。

癥狀一:水腫

懷孕后期出現(xiàn)水腫的狀況是正常的，只需要多休息，多注意攝入營養(yǎng)即可，但如果孕前期和孕中期就出現(xiàn)水腫的情況就要注意了，需要到醫(yī)院檢查。此外，孕期預防水腫也可以通過食物來調(diào)理。

鴨肉:鴨肉里面有脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鉀等豐富營養(yǎng)，可以清熱涼血，祛病，利尿。

冬瓜:可以加入鯽魚煮成鮮魚湯，有利尿消腫、生津止渴、解毒化痰的功效。也可以連皮切塊煮，效果極佳。

西瓜:建議白天食用，若晚上吃西瓜，夜尿會增多，不利于睡眠。

豬腰:吃腎補腎，孕婦多吃點炒腰花或豬腰湯有助于滋腎利尿。

癥狀二:妊娠紋

孕婦的腹部因為增大的子宮往外突出，皮膚繃脹，彈力纖維層斷裂，便出現(xiàn)了一條條淡紅色的斜紋，在產(chǎn)后則變成了銀灰色。妊娠紋一旦形成就難以恢復，是媽媽們一個難以言說的傷疤，因此，預防勝于治療，必須在妊娠紋出現(xiàn)之前就做好措施，多攝取膠原蛋白含量豐富的食物，也可以在腹部多涂抹一些精油。

癥狀三:靜脈曲張

懷孕后子宮越來越大會壓迫到下腔靜脈，影響靜脈血回流，血液便堆積在下肢伸直外陰部。此外，下列因素也會導致靜脈曲張的情況:

1、下肢缺乏運動，久坐、久站等等。

2、心臟無力。

3、下肢血液循環(huán)不佳，或者因為腫瘤的壓迫導致靜脈瓣封閉。

靜脈曲張起初的表現(xiàn)是足裸、下腿感到腫脹感的疼痛或酸痛，特別是走太長時間的路或者站久了短暫休息時，下肢會漸漸出現(xiàn)浮腫，容易出現(xiàn)濕疹、皮炎、色素沉淀以及晚上抽筋的情況。

癥狀四:小腹痛

孕期小腹疼痛大多是因為孕媽媽的氣血運行不暢所致，從中醫(yī)學的角度來說，有三種體質(zhì)類型的孕婦比較容易出現(xiàn)小腹痛癥狀:

母體屬于氣滯型。因為本氣不足加之情緒憂郁，肝血不足而影響到氣血的循環(huán)，今兒導致小腹脹痛。

血虛的孕婦。這類孕婦腸胃吸收功能差，身上的血又必須提供給小腹養(yǎng)胎，所以出現(xiàn)血量不足的情況時便會腹痛。

母體體質(zhì)虛寒。這類型的孕婦子宮比較寒，懷孕后小腹也感覺冷冷的，平時很提的能量都聚集到小腹保護胎兒，若能量不足時便會感到冷痛。

準媽媽可以根據(jù)以上小腹疼痛的特點配合一些陳皮飲、貴芍藥散、逍遙散等重要，幫助改善腹痛癥狀。

癥狀五:妊娠糖尿病

妊娠糖尿病有兩種類型，一種是在孕前就已經(jīng)是糖尿病的患者進入妊娠階段，另一種則是等到懷孕后才出現(xiàn)的糖尿病。不管是哪一種，都需要從飲食方面多加注意，做好飲食均衡計劃，也可以咨詢營養(yǎng)師。此外，必須適當控制淀粉、水果、油脂以及蛋白質(zhì)的攝入量，多吃高纖維蔬菜品種。