寶寶消化不良該怎么辦才好 最易導(dǎo)致寶寶消化不良的飲食方法

1、油炸食品

炸雞塊、炸薯?xiàng)l等油炸食品不可避免地富含油脂和高脂肪，這兩種物質(zhì)在胃中積累會(huì)引起疾病。油在高溫下會(huì)產(chǎn)生一個(gè)名字"丙烯酸"這種物質(zhì)很難消化。

2、巧克力

吃大量巧克力不僅會(huì)帶來(lái)多余的卡路里，而且還會(huì)遭受胃食管反流的痛苦，吃巧克力后會(huì)帶來(lái)不舒服的刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)放松下食管括約肌，使胃酸回流，刺激食管和咽部。

3、辛辣食物

紅辣椒或墨西哥胡椒可以刺激食道的內(nèi)壁，吃后會(huì)有一種煩人的心痛，增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油來(lái)冷卻它，你仍然可以得到同樣的刺激。此外，酸奶油和其他東西也會(huì)受到其他副作用。

4、柑橘汁

酸飲料能刺激食道，刺激感覺(jué)神經(jīng)，刺激部位紅腫。如果早上起床，首先要喝一大杯柑橘汁，這樣會(huì)增加胃腸道的酸度。如果此時(shí)喝含有高濃度果糖的甜檸檬水，更要注意，因?yàn)檫^(guò)量攝入糖會(huì)引起腹瀉。

5、奶油土豆泥

土豆是一種低熱量、高蛋白質(zhì)、含有多種維生素和微量元素的食物，被稱為理想的減肥食品。似乎沒(méi)有什么比一碗土豆泥更受歡迎的了。這就是為什么提到它"方便食物"土豆泥總是排名第一的原因。但是有奶油或奶酪的土豆泥并不像你想象的那么好。土豆泥中的牛奶、奶油或奶酪會(huì)讓你的胃感到不舒服。

6、冰激凌

沒(méi)有快速的方法來(lái)確定你的乳糖是否不耐受，只有當(dāng)你坐下來(lái)吃一大碗冰淇淋時(shí)。當(dāng)你腹脹、腹痛、脹氣時(shí)，這些身體的反應(yīng)是告訴你遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。如果你吃太多的生冷食物，如冰淇淋、冰棒、冷飲等，會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)行，使食物難以消化，容易損害脾臟和胃。雖然吃 很美味，但會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾臟和胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

7、生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜充滿了各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)保護(hù)心臟等健康有很大的好處，但也會(huì)引起腸胃不適，如脹氣、腹絞痛等。但烹飪似乎可以防止?fàn)I養(yǎng)混合物引起胃腸道不適。

8、豆類

豆類以消化不良而聞名。豆類中含有的低聚糖，如水蘇糖和棉糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，可分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍患者不宜食用豆制品，因?yàn)槎怪破粪堰屎扛撸纱龠M(jìn)胃液分泌。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胃腸脹氣。