新生兒第一個(gè)月怎么照顧比較好 新媽媽怎么才能擁有好的睡眠

新生兒第一個(gè)月不是吃奶就是睡覺(jué)，頻繁的夜奶會(huì)降低新媽媽的睡眠質(zhì)量和時(shí)間，使不能很好的恢復(fù)，科學(xué)的喂養(yǎng)方法很重要，那么新生兒第一個(gè)月怎么照顧好？新媽媽怎么擁有好的睡眠？下面帶來(lái)介紹。

新生兒第一個(gè)月怎么照顧好？1、喂奶給一個(gè)月的寶寶喂奶，主要掌握3個(gè)原則：①、新生兒臍帶結(jié)扎30分鐘就及時(shí)喂奶，產(chǎn)后第一時(shí)間哺乳可以預(yù)防寶寶新生兒低血糖，還能減少寶寶乳頭混淆。

并且，初乳含有很多抗體可以抵抗新生兒感染。

②、堅(jiān)持按需喂養(yǎng)，只要寶寶醒了就可以給喂奶。

因?yàn)橐粋€(gè)月的新生兒睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，睡眠能夠刺激寶寶分泌更多的生長(zhǎng)激素，所以每天母乳喂養(yǎng)的次數(shù)不得少于8次，低于這個(gè)次數(shù)就視為母乳(或者奶粉)喂養(yǎng)不足。

③、適量增加夜奶的次數(shù)，也可以通常吸奶器有規(guī)律地移除。

因?yàn)榇呷樗乜偸橇?xí)慣在晚上分泌，尤其是產(chǎn)后母乳不足的媽媽，如果是乳房得不到有效的吸吮，母乳的分泌就會(huì)受到影響。

2、拍嗝新生兒的寶寶胃腸道消化功能比較弱，寶寶的幽門括約肌比較緊張，連接胃與食道的賁門括約肌又比較松馳，所以一個(gè)月的孩子非常容易吐奶。

因此，為了促進(jìn)寶寶的消化和吸收，就需要每天拍嗝。

3、游泳和親子按摩新生兒出生之后就會(huì)游泳，這種特征也被稱為“新生兒游泳反射”。

因?yàn)閷殞氃谔浩诰蜕钤?a target="_blank">羊水當(dāng)中，新生兒出生之后就非常容易建立了游泳反射。

新生兒寶寶經(jīng)常游泳，可以促進(jìn)肺泡擴(kuò)張和成熟，增加血液循環(huán)。

并且這種模擬被羊水包裹的環(huán)境，有助于寶寶提高出生后的安全感。

寶寶每次游泳之后，再配合親子撫觸或按摩，可以有效提高寶寶的胃腸消化功能，增加孩子的免疫力。

4、大動(dòng)作發(fā)展一個(gè)月的新生兒通常肌張力比較高，因此新生兒寶寶大動(dòng)作發(fā)展幾乎為0，建議家長(zhǎng)不需要刻意強(qiáng)調(diào)給寶寶做被動(dòng)操，等到寶寶滿月之后再適量增加抬頭訓(xùn)練，才比較科學(xué)。

有些家長(zhǎng)過(guò)于緊張孩子的活動(dòng)能力，這都是不對(duì)的哈。

畢竟一個(gè)月的寶寶還太小，過(guò)早給寶寶做被動(dòng)操可能會(huì)造成寶寶肌肉和骨骼受傷。

不要著急哦，得慢慢來(lái)。

5、新生兒腸脹氣新生兒出生后2周～寶寶4個(gè)月之間，由于寶寶活動(dòng)能力較弱導(dǎo)致孩子腸道蠕動(dòng)變慢，加上胃腸功能發(fā)育不完善，寶寶就容易腸脹氣或者腸絞痛。

這種癥狀是生理性的，需要通過(guò)飛機(jī)抱、打襁褓、以及腹部順摩的方式來(lái)幫助寶寶緩解。

6、給寶寶補(bǔ)充維生素D中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)專家組建議：新生兒出生后數(shù)天，就要及時(shí)補(bǔ)充維生素d每天400iu(國(guó)際單位)。

早產(chǎn)兒和多胞胎的補(bǔ)充劑量要翻倍(每天800iu)，一直堅(jiān)持補(bǔ)充到寶寶2～3歲。

新生兒寶寶堅(jiān)持每天補(bǔ)充維生素d，可以減少寶寶睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性，有效提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

對(duì)預(yù)防和減少寶寶睡眠時(shí)的驚跳反射，促進(jìn)大腦和身體發(fā)育非常有幫助。

產(chǎn)后媽媽如何擁有好的睡眠呢？1、產(chǎn)后一個(gè)月還是月子期間，飲食上注意少食多餐，要吃易于消化的食物。

這樣能減少腸脹氣和便秘。

2、寶寶睡，媽媽就睡。

媽媽要調(diào)整并適應(yīng)寶寶的睡眠習(xí)慣。

坐月子期間家務(wù)活要少干，否則的話等你剛睡著寶寶又醒了，母子睡眠不同步，很容易把媽媽身體拖垮掉。

3、堅(jiān)持產(chǎn)后補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。

以上就是新生兒第一個(gè)月怎么照顧好，新媽媽怎么擁有好的睡眠，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。

母乳當(dāng)中含有大量的鈣，所以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽很容易缺鈣;另外產(chǎn)后失血會(huì)導(dǎo)致母體缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充鐵劑，或者多吃一點(diǎn)動(dòng)物血和動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。