寶寶吃什么輔食比較好 寶寶輔食不宜太碎是真的嗎

大多數(shù)媽媽會覺得小嬰兒的牙齒還沒有長齊，并且消化系統(tǒng)不夠完善，所以輔食一定是越碎越好，真的是這樣嗎？小編要提醒媽媽們，寶寶輔食不宜太碎哦。

寶寶輔食不宜太碎

八九個月的寶寶進(jìn)入了食物的質(zhì)地敏感期，而且逐漸開始長牙，牙齦會有不適感。所以，寶寶喜歡吃粗糙、有點(diǎn)顆粒的輔食，應(yīng)逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒的大小，逐漸變成半固體食物，比如爛飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、水果等。既可以緩解出牙的不適，又可幫助牙齒萌出，鍛煉咀嚼能力。

1歲后，寶寶的乳牙越來越多，咀嚼、吞咽動作更協(xié)調(diào)。寶寶可以咀嚼固體食物，但消化能力仍然較弱，要吃細(xì)、軟、爛的食物，比如軟飯、餃子、餛飩、肉丁、粗顆粒的碎菜等。固體食物的添加，不僅有利于牙齒萌出和萌出后牙齒的排列，有利于味覺發(fā)育，還可以鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日后語音發(fā)育打下良好基礎(chǔ)。

兩歲后，寶寶的牙齒發(fā)育基本成形，食物的軟硬、粗細(xì)基本上可以和成人一致。此階段寶寶的食物，應(yīng)是五谷雜糧均有，肉、蛋、水果、蔬菜均衡攝入，保證各種營養(yǎng)素供給。烹飪以蒸、煮、燉、煨較好，口味宜清淡，盡可能不用過多調(diào)味品，注意變換花樣，激發(fā)孩子進(jìn)食的興趣。

最后，小編再來介紹幾條寶寶輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)給大家吧。

寶寶輔食喂養(yǎng)誤區(qū)

吃大人嚼過的食物：成人口腔里有許多細(xì)菌，容易使寶寶患病。而且咀嚼過的食物會妨礙寶寶唾液和胃液的分泌，影響寶寶食欲及自身消化能力。

寶寶輔食，媽媽制作時別太碎哦。

輔食制作太精細(xì)：導(dǎo)致寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于牙齒萌出和正常排列。一旦缺少對食物的咀嚼，既勾不起食欲，也不利于味覺發(fā)育。