影響孩子身高的因素都有哪些？想要孩子長高該怎么做才好

每個媽媽都比較關(guān)注寶寶的身高發(fā)育，其實影響寶寶身高發(fā)育的原因很多，日常生活中注意這些細節(jié)，可以有助于寶寶的身高發(fā)育。

那么影響孩子身高的因素都有哪些？

1、營養(yǎng)攝入

兒童在成長發(fā)育過程中，需要各項營養(yǎng)元素參與其中，尤其是維生素D、鈣、鐵、鋅等微量元素，缺少其中的任何一種，都會影響孩子身高發(fā)育，家長朋友們平時一定要密切關(guān)注孩子日常飲食營養(yǎng)元素攝入是否符合需求。

2、睡眠

人體大腦下垂體可以分泌促進寶寶身高生長的重要激素，這種激素稱為生長激素。生長激素的分泌受到睡眠的直接影響，當(dāng)人體處于深睡狀態(tài)時才會大量分泌，平時清醒時間分泌量遠遠低于睡眠時間。所以睡眠時間的長短以及質(zhì)量是關(guān)鍵性問題。

通常情況下，新生兒睡眠時間較長，隨著時間慢慢降低。但孩子睡眠長度存在比較大的個體差異，只要在規(guī)定的基本范圍之內(nèi)就屬于正常現(xiàn)象。家長不妨觀察孩子成長發(fā)育、飲食、精神狀態(tài)等，如果一切正常，則不需要過于擔(dān)心。

3、運動

喜歡運動也有助于孩子身高，通過運動，可以增強孩子新陳代謝能力，提高基礎(chǔ)免疫能力，促進骨骼以及身體器官的發(fā)育成熟，還有助于寶寶食欲的提高，可以說運動通過多種方面促使孩子身高的快速成長。剛出生的寶寶除了吃睡，連翻身都不會，但隨著月齡的變化，寶寶的大運動得到了飛速的提升，不僅學(xué)會了翻身、坐、爬行，還會學(xué)會走。在這些成長的足跡變化中，寶寶的身高也會隨之不斷的成長。

4、遺傳、性別

同等條件下，多數(shù)男孩的身高明顯高于女孩，這一點毋庸置疑。拋去性別因素，孩子的身高和血緣直系親屬，尤其是親生父母密切相關(guān)。父母雙方的身高直接影響后代子女身高條件，父母雙方身高較矮的后代，很有可能身高也不會太高。

5、疾病

影響孩子身高的相關(guān)疾病臨床上確實存在，患有相關(guān)慢性疾病的患者，長期來看，很明顯身高、生長發(fā)育受到限制，家長應(yīng)引起重視。

以上總結(jié)了影響孩子身高的幾大重要方面，這些方面都需要家長日常行為的規(guī)范和重視。結(jié)合實際情況，了解自身寶寶原因，針對性的采取措施，才能夠有效保障孩子的身高不會受到影響。