孕婦可以喝生姜紅糖水 美容養(yǎng)顏又安胎

　　現(xiàn)在對于孕婦的要求越來越高了，因為生活壓力越來越高，很多食物也不知道健不健康。對于孕婦這樣脆肉的身體，又懷著孩子，真的必須要萬分小心。有些沒懷孕的時候，可以食用的食物。到了懷孕的時候，都忍不住要問一問，孕婦可以食用生姜紅糖水嗎。

　　一、孕婦可以喝生姜紅糖水嗎

　　孕婦可以食用生姜紅糖水，因為紅糖和生姜汁，都是十分補，具有很高的營養(yǎng)價值。而且孕婦感冒期間，可以食用生姜紅糖水來緩解感冒，治療咳嗽，發(fā)汗生津，有利于產(chǎn)婦的感冒恢復(fù)，有利于快速恢復(fù)身體健康。是一種非常適合孕婦食用的飲料。

　　二、生姜紅糖水的功效和作用

　　1.生姜紅糖水可以暖胃，因為生姜是熱性的食物，可以有效的讓身體暖和起來，特別是生姜熬煮的糖水，可以讓人覺得溫暖，讓身體代謝加快。

　　2.生姜紅糖水可以美容養(yǎng)顏，因為紅糖含有多種維生素和大量的微量元素，這些營養(yǎng)成分，可以保持皮膚細膩，還可以讓皮膚富含光澤，有利于愛美女士護膚保健。

　　3.生姜紅糖水可以補氣益氣，因為生姜和紅糖含有大量的蛋白質(zhì)和糖類物質(zhì)，而且生姜可以讓補氣益氣，所以經(jīng)常食用對身體非常好。

　　三、怎么制作生姜紅糖水

　　原料準(zhǔn)備

　　生姜兩塊 紅糖一塊 純凈水 枸杞十顆 大棗五六顆

　　1.生姜切塊，大棗去果核，切塊。然后枸杞洗干凈。

　　2.燒開水，放去生姜塊，放去紅棗，放入枸杞，最后放去紅糖塊，慢慢攪拌，直到紅糖塊融化。

　　3.然后用小火慢慢熬煮二十分鐘即可食用。生姜紅糖水最好趁熱食用。

　　小編結(jié)語：孕婦可以喝生姜紅糖水，因為生姜紅糖水，可以補氣養(yǎng)血，非常適合正在懷孕期間的女性。特別是體質(zhì)比較寒涼的女性，可以經(jīng)常食用生姜紅糖水，這樣身體容易保暖，不容易受涼。但是有糖尿病的人士，最好不要食用生姜紅糖水，因為含糖量過高。