寶寶的輔食切忌用大人食物

　　寶寶看到我們吃的成人的零食，這些形狀可愛的餅干、糖果和顏色絢麗的飲料，難免被它們吸引眼球。這些成人零食，寶寶能不能吃呢?

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　　“能給寶寶吃面條嗎?能喝果汁嗎?能吃餅干糖果嗎?”寶寶剛開始吃輔食，家長通常腦袋中有一大堆關于寶寶哪些能吃、哪些不能吃的疑問。在市面上各種形狀可愛的餅干、糖果和顏色絢麗的飲料總會吸引寶寶的眼球，但這些食物是不是都適合嬰幼兒吃呢?專家指出，有的家長喜歡把成人的零食給寶寶當成輔食來吃，是大錯特錯的，寶寶的輔食，應該是有講究的。

　　寶寶輔食由稀到稠、由細到粗

　　給寶寶選擇輔食時要考慮營養(yǎng)是否豐富、全面、營養(yǎng)配比是否合理，服用方法是否科學。只有這樣才能科學合理提供寶寶生長發(fā)育所需的全面營養(yǎng)。寶寶輔食的添加，應遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進的原則。

　　一般來說，寶寶從6月齡開始添加流食，如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-9月齡時可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，如面條、碎菜粥等。

　　糖果、話梅等成人零食不能當作寶寶輔食

　　從營養(yǎng)學方面考慮，一些太甜或者太咸的零食如糖果、話梅之類的都不宜給寶寶吃?！　　俺扇肆闶巢荒茏鳛閷殞気o食，否則引起消化問題，成人食品中的添加劑也是一個問題。”成人的消化道內(nèi)有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等;而嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，他們體內(nèi)的這些酶往往還分泌不足或者活性不高，一些適合成人吃進的食物嬰幼兒不一定能消化，可能會出現(xiàn)消化不良癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

　　嬰幼兒的輔食添加應該注重營養(yǎng)均衡，進食過多零食可能影響正常的膳食營養(yǎng)攝入，一些高糖高脂的零食還可能造成肥胖等問題，就有的寶寶明明看看上去很肥肥胖胖，但檢查卻發(fā)現(xiàn)各種微量元素缺乏，這就是不正確添加輔食造成的。

　　鮮榨果汁OK!果汁飲料NO!

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　　新鮮果汁和果汁飲料是不同的，前者對寶寶有益，后者不宜給寶寶喝。用新鮮的水果榨的果汁可以作為輔食給寶寶添加，而市場上賣的成品果汁飲料大多為稀釋果汁，其中還可能添加了糖分和食品添加劑，這樣既不能提供給寶寶足夠的營養(yǎng)，還會加重肝腎的負擔。她建議，家長可購買新鮮水果自制果汁給寶寶喝。