別把山楂片給孩子當(dāng)零食

　　市面上出售的山楂片口感很好，酸酸甜甜的，非常受小朋友歡迎。而且，山楂能促進(jìn)胃液分泌，有助于消食，好多家長(zhǎng)也因此愿意把山楂片給孩子當(dāng)作零食。那么，山楂有什么作用?可以把山楂片給孩子當(dāng)零食嗎?

?

　　山楂的作用

　　醫(yī)學(xué)研究表明，山楂含有多種有效成分，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用，山楂對(duì)痢疾桿菌有一定的抗菌作用，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。>>推薦閱讀：6種零食寶寶不宜食用

　　為什么孩子不宜多吃山楂?

　　營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，小兒進(jìn)食過多的山楂有害無益。目前市場(chǎng)上出售的山楂片含有大量的糖分，小兒進(jìn)食過多，會(huì)吃進(jìn)較多的糖和淀粉，這些糖和淀粉經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間，則使孩子沒有饑餓感，影響進(jìn)食。

　　山楂提供的能量有限，營(yíng)養(yǎng)單一，長(zhǎng)時(shí)期大量食用會(huì)導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，對(duì)脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用。

　　由此可見，山楂不宜多吃。家長(zhǎng)要注意，切忌把山楂片給孩子當(dāng)零食。