寶寶減肥不宜這樣做

　　看著寶寶食欲越來越大，體形也越來越胖，媽媽的歡喜已逐漸被焦慮所代替，寶寶這么胖該怎么辦才好?于是開始尋找各種讓寶寶瘦下來的辦法。不過，小編提醒，寶寶減肥不能采取以下方式。

　　寶寶減肥不宜這樣做

　　1、不宜學(xué)成人節(jié)食

　　兒童時期是生長發(fā)育最快也是最關(guān)鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長發(fā)育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以采用的手術(shù)去脂、藥物減肥等，孩子都不宜使用，因為這些方法有可能影響生長發(fā)育。

　　2、不宜快速減肥

　　孩子從正常體重長成肥胖，一般要經(jīng)過數(shù)月或數(shù)年，在此過程中，身體的各個器官，譬如心、肺、腎臟等，都逐漸適應(yīng)了體重比較高的狀況。如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時卻會產(chǎn)生一些不良后果。>>推薦閱讀：導(dǎo)致寶寶肥胖的原因

　　身體水分的快速丟失，會使心、肺、腎臟等器官一時難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)的問題以及腎功能損害，甚至?xí)黾映赡旰蠡夹难芗膊〉奈ｋU因素。

　　當(dāng)然，這種減肥方式也難以持久，一旦稍有松懈，體重會迅速反彈，不但對健康不利，還會使孩子喪失信心。

　　3、不宜忽視孩子的感受

　　兒童減肥不宜操之過急，父母要做好打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，在保持寶寶身高不斷增長的同時，合理控制孩子的體重。

　　專家認(rèn)為，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學(xué)業(yè)的壓力、家庭關(guān)系緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨、與同學(xué)們關(guān)系不融洽等，都會使孩子傾向于貪食。