胡蘿卜泥怎么給寶寶吃 有何好處

　　寶寶一天天的長(zhǎng)大了，適當(dāng)?shù)奶砑泳S生素也是非常重要了，日常生活中很多媽媽都會(huì)為寶寶準(zhǔn)備胡蘿卜泥，這對(duì)寶寶的身體是有好處的。那么，胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃呢，吃胡蘿卜泥有什么好處呢，寶寶輔食要注意什么，下面就一起來(lái)看看吧。

　　胡蘿卜泥怎么做給寶寶吃

　　做法一

　　1、先將胡蘿卜清洗干凈，之后去皮切片，之后將胡蘿卜放鍋中碼勻，開(kāi)始蒸胡蘿卜。

　　2、蒸到能用筷子穿透即可。把胡蘿卜片取出來(lái)，盛碗中。

　　3、用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥。放入適量鹽和香油調(diào)味，攪拌均勻。

　　4、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯，一口一勺，寶寶會(huì)乖乖的吃下去了。

　　做法二

　　1、胡蘿卜清洗干凈，之后去皮，出去中間硬心，切塊，再加水煮爛，之后用調(diào)匙壓成泥狀。加上糖或鹽，調(diào)入奶糕或米糊。

　　2、將胡蘿卜炒肉，然后用部分盛出，放入榨汁機(jī)打成泥狀，還可適量加入魚(yú)湯之類(lèi)。味道好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。

　　3、將新鮮胡蘿卜洗干凈，用榨汁機(jī)打成泥狀。

　　4、將胡蘿卜洗凈，刮掉外皮，擦成細(xì)絲，把胡蘿卜絲放入沸水中煮1分鐘，撈出，用打汁機(jī)打碎。蘋(píng)果去皮核，切碎。將打碎的胡蘿卜、切碎的蘋(píng)果一同放鍋里，加水適量，文火煮至熟爛如糊。將胡蘿卜蘋(píng)果糊盛出，加入蜂蜜拌勻，即可食用。

　　做法三

　　1、胡蘿卜清洗凈，去掉外皮，切成細(xì)絲;蘋(píng)果洗凈，去掉皮果、皮核，切成小塊;

　　2、胡蘿卜絲放沸水中煮1到2分鐘，然后用打汁機(jī)打碎。

　　3、打碎的胡蘿卜、切碎的蘋(píng)果放鍋里，加水文火煮至熟爛如糊;最后加入蜂蜜拌勻即可。

　　胡蘿卜泥的好處

　　保護(hù)腸胃，防止腹瀉等癥狀

　　孩子的腸胃系統(tǒng)是比較脆弱的，剛開(kāi)始接觸食物的時(shí)候，若是吃的多，或者是不夠營(yíng)養(yǎng)，這是容易導(dǎo)致腸胃不適的，可能會(huì)腹瀉。

　　而胡蘿卜中含有果膠成分，可以起到防止腹瀉的作用。所以喂食寶寶胡蘿卜泥可以防止出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

　　吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體能

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素A以及鈣、磷等微量元素。寶寶多吃胡蘿卜泥可以補(bǔ)充充足的維生素A以及人體所需微量元素，對(duì)增強(qiáng)寶寶體質(zhì)很有幫助。

　　有飽腹感，為斷奶做好準(zhǔn)備

　　胡蘿卜泥相比起其他的食物來(lái)說(shuō)，飽腹感更強(qiáng)一些。寶寶隨著逐漸長(zhǎng)大，媽媽們也需要做好斷奶的準(zhǔn)備，而胡蘿卜泥是斷奶最好的搭配。在喂食寶寶母乳量逐漸減少時(shí)候，胡蘿卜泥能夠讓寶寶有飽腹感。

　　寶寶輔食注意事項(xiàng)

　　葷食類(lèi)

　　在添加輔食的階段，當(dāng)然少不了葷食類(lèi)的食物。不過(guò)有兩種食物要注意避免讓1歲以?xún)?nèi)的寶寶食用。一個(gè)是蛋清(蛋白)，雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過(guò)腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。另一種是螃蟹、蝦等帶殼的海鮮，這同樣是容易引起過(guò)敏的食物。

　　蔬菜類(lèi)

　　開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候，媽媽一般會(huì)給寶寶制作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都適宜給1歲以?xún)?nèi)的寶寶食用。比如像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜，會(huì)妨礙寶寶身體吸收鈣質(zhì)，影響寶寶骨骼發(fā)育。此外，像竹筍和牛蒡等難消化的蔬菜暫時(shí)也不應(yīng)該出現(xiàn)在寶寶的餐桌上。

　　水果類(lèi)

　　水果有益，可以給寶寶補(bǔ)充維生素，而且酸甜可口，是添加輔食的不錯(cuò)選擇。不過(guò)有些水果容易引起寶寶過(guò)敏，不宜食用。芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

　　水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。