天天補(bǔ)鈣，為啥寶寶還缺鈣?

　　現(xiàn)在好些父母已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了給寶寶補(bǔ)鈣的重要性，也有意識(shí)地讓寶寶食用富鈣食物，甚至還給孩子補(bǔ)充了一定量的鈣質(zhì)品。可為什么寶寶還是會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的缺鈣癥狀呢?

　　天天補(bǔ)鈣，為啥寶寶還缺鈣?

　　如果孩子天天補(bǔ)鈣可是仍有缺鈣的癥狀，請(qǐng)注意是否存在以下問(wèn)題：

　　1、鈣劑量不夠。很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長(zhǎng)，使孩子忍受缺鈣所帶來(lái)的困擾，還會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，無(wú)法為骨骼“儲(chǔ)存”更多的鈣，因此補(bǔ)鈣一定要注意是否補(bǔ)夠了量。

　　2、維生素d攝入是否足夠。維生素d可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經(jīng)過(guò)腎臟的排泄。缺少了維生素d，吃再多的鈣，也吸收不了多少，骨骼內(nèi)也不會(huì)沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應(yīng)讓孩子多曬太陽(yáng)，孩子的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素d，而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動(dòng)少的情況下，應(yīng)注意額外補(bǔ)充一些維生素d，但每天補(bǔ)充的劑量總共不宜超過(guò)800國(guó)際單位。>>推薦閱讀：如何給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　3、膳食影響。膳食中食鹽含量較高或吃高蛋白會(huì)使鈣從尿中的丟失增多。高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會(huì)影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會(huì)影響鈣吸收，因此我們?cè)诔圆げ恕④?、竹筍等含草酸過(guò)多的食物時(shí)可以用熱水燙過(guò)后再吃比較好。

　　4、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開(kāi)服用，同時(shí)服用會(huì)互相影響吸收。

　　以上是可能導(dǎo)致寶寶天天補(bǔ)鈣還缺鈣的幾個(gè)原因。寶寶補(bǔ)鈣不能盲目進(jìn)行，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣。

　　5、孩子補(bǔ)鈣時(shí)不宜將鈣片溶入奶中服用，過(guò)多的鈣離子會(huì)使牛奶中出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。另外，鈣還會(huì)和牛奶中的其他蛋白結(jié)合產(chǎn)生沉淀，特別是加熱時(shí)，這種現(xiàn)象就會(huì)更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，一次服用大量的鈣進(jìn)入體內(nèi)孩子吸收不了，反而會(huì)影響補(bǔ)鈣的效果，因此，鈣劑不宜與奶同時(shí)服用。