教教新手爸媽們怎么哄孩子睡覺

　　睡覺時一件再平常不過的事情了?？墒菍τ谛『⒆觼碚f，睡覺可是件牽動天下萬千父母心弦的一件大事。小孩子，似乎都對睡覺有一種抵觸心理，似乎，只要去睡覺，就吃不到好吃的東西了，玩不到好玩的玩具了。并且，睡著了，還經(jīng)常踢被子。

　　如何帶新生兒睡覺

　　1、如何帶新生兒睡覺之有節(jié)奏的動作

　　有節(jié)奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上,用嬰兒背帶背著,把寶寶放在車上開車出去,抱著寶寶跳舞,或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時候要使多大勁,得看寶寶的反應而定。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說,把寶寶舉起來又放下這招挺有用,但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動作使寶寶回想起了在子宮里的日子,因此能讓寶寶平靜下來。

　　2、如何帶新生兒睡覺之按摩的方法

　　給新生兒按摩對父母自身也有益處。一邊按摩,一邊沖著寶寶微笑,對寶寶輕聲細語,給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放松。爸爸是沒法給寶寶母乳喂養(yǎng)的,但可以為寶寶按摩,我認為這可以使爸爸和寶寶的關(guān)系更融洽。按摩要進行得很輕緩,有不少書和CD都可以指導你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招,但它的確能撫平寶寶的情緒。

　　3、如何帶新生兒睡覺之注意護理要點

　　3.1、控制睡眠時間:新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右,主要觀察寶寶狀態(tài)是否健康、正常,如寶寶吃奶、大小便、精神等狀況等若都很正常即可。

　　3.2、環(huán)境要安靜:比較暗、安靜的睡眠環(huán)境是最好的,鐘表滴答聲不會對寶寶有影響,盡量避免鬧鐘等聲響突然使寶寶受到驚嚇;若開空調(diào)建議把溫度調(diào)高一點。

　　3.3、睡姿宜仰臥:俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重,且口水易流出不易下咽,新生兒不會轉(zhuǎn)頭和翻身,被褥容易堵塞口鼻引起窒息,所以不建議寶寶俯臥。

　　3.4、培養(yǎng)良好習慣:大人別太晚睡,寶寶的睡眠習慣是跟隨大人的。白天照?；顒?晚上不熬夜,特別是小孩跟大人睡在一個房間,睡覺時間應盡量和寶寶同步。

　　哄新生兒睡眠的誤區(qū)

　　1、上床太晚。上床睡覺時間太晚容易導致更多的“睡前戰(zhàn)斗”(孩子不愿上床而與父母爭執(zhí))。孩子過度疲勞或興奮都會導致入睡困難,即便睡著也更容易發(fā)生夜間驚醒。專家建議:規(guī)定每天上床時間,時間一到立即上床睡覺。

　　2、依賴搖睡。孩子每次睡覺之前,父母總是將其抱在懷中或放入搖籃中搖晃,直到孩子入睡。然而,搖睡之類的運動刺激使孩子無法獲得更多深度睡眠和恢復性睡眠。專家建議:當孩子哭鬧或睡眠不安時,可通過“搖晃”來安慰。但最好別形成習慣,一旦孩子入睡,應立即停止搖晃。

　　3、睡前玩兒玩具。一些家長喜歡用玩具哄孩子入睡,睡前讓他玩旋轉(zhuǎn)、帶響聲或發(fā)光的玩具,小家伙玩累了自然就睡了。專家建議:睡前盡量減少對兒童的刺激。另外,保持房間昏暗光線。如果將光亮程度分為1~10級,10為全黑,那么嬰兒睡覺房間亮度應該為8或9。

　　新生兒睡覺不踏實的原因

　　睡眠對于新生兒來說很重要,但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎么辦?下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法,讓大人也可以舒服一點,不用個個都變熊貓。

　　1、微量元素缺乏:血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經(jīng)興奮,這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩(wěn),這時可以給孩子補鈣及維生素D。

　　2、睡前太興奮:寶寶在睡覺前如果玩的太瘋,在睡覺時會因為持續(xù)性的興奮為不能入睡。最好在睡覺前的半個到一個小時時間里,讓寶寶安靜,也不要看刺激性的節(jié)目,聽令人緊張的故事,新的玩具等等。所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、干燥,房間內(nèi)的光線不可太亮,睡前要排尿。

　　3、身體不適:有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩(wěn)的原因,所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物,臨睡前最好吃喝牛奶。另外,還有可能是杯子蓋著不舒服,或者睡覺的姿勢不適合。

　　一般來說，如果小孩子不肯好好睡覺，通常時白天玩得不夠盡興，建議，在晚上睡覺前，不妨讓孩子好好玩一玩，讓他們的精力都能夠釋放掉，這樣，他們睡覺的時候，就會踏實很多，并且，小孩子多玩耍，多運動，對他們的身體也是有好處的。