斷奶后胸部變小該怎么辦

　　斷奶后胸部會變小嗎?想必是很多年輕媽媽比較關(guān)心的問題。那么，斷奶后媽媽該如何護(hù)理胸部呢?斷奶后胸部變小怎么辦呢?看看專家的解答吧! >>推薦閱讀：斷奶后怎么豐胸的5個健康方法

　　斷奶后胸部會變小嗎?

　　專家分析：斷奶后胸部變小是一種正常的現(xiàn)象。以西醫(yī)來說，產(chǎn)后胸部變小與荷爾蒙有關(guān)，其原因有二個，一是脂肪變少、二是乳腺阻塞，因為荷爾蒙的影響讓乳房萎縮。當(dāng)然女性的體質(zhì)也占了很大的因素，有些人生完小孩斷奶后，胸部甚至比原來漂亮的也有，但畢竟是少數(shù)。

　　斷奶后胸部變小怎么辦?

　　事實上，只要媽媽注意日常護(hù)理胸部，也是可以避免斷奶后胸部變小的。

　　1、經(jīng)常按摩乳房，可以有效避免斷奶后胸部變小的現(xiàn)象。在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次?？纱龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。

　　2、正確佩戴胸罩也能有效避免斷奶后胸部變小現(xiàn)象，從哺乳期開始堅持戴胸罩。乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。

　　3、調(diào)理好飲食，也能防治斷奶后乳房變小。適當(dāng)多吃些營養(yǎng)豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食物，補充體內(nèi)耗失的脂肪。

　　4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?/strong>，在性活動中讓乳房接受一定的性刺激，有利于促進(jìn)乳房豐滿的恢復(fù)。

　　斷奶后胸部會變小嗎?大多數(shù)女性都會遇到這種情況，為了防之?dāng)嗄毯笮夭孔冃?，建議媽媽日常注意保養(yǎng)護(hù)理胸部。產(chǎn)后進(jìn)行健身訓(xùn)練，增加胸肌的力度，也可以逐漸恢復(fù)乳房的形狀。