提高新生兒睡眠質(zhì)量的四個方法

　　對于初為人母人父的年輕父母來說，護理孩子都是從長輩那里聽來或者網(wǎng)上學(xué)來的。即使這樣，也難免會因為經(jīng)驗不足護理不周。由于新生兒睡眠較多，所以年輕父母要格外注意對新生兒睡眠的護理。

　　1、睡姿

　　新生兒在睡覺的時候會維持在胎內(nèi)的姿勢，四肢卷曲。寶寶睡覺時要經(jīng)常給寶寶翻身，這次如果采用左側(cè)臥，那么下次就要平躺，再下次是右側(cè)臥。新生兒的頭顱形狀還沒有形成，長時間同一姿勢睡覺會讓頭型扁平。所以經(jīng)常翻身，才能讓寶寶的頭形好看。

　　2、不要叫醒寶寶

　　新生兒的睡眠是很重要的，而且他們每天的睡眠時間也很長。有些媽媽為了防止寶寶尿濕尿布就每隔幾小時叫醒寶寶尿尿。這樣是很不好的哦。寶寶的睡眠不足會影響發(fā)育。如果新生兒需要尿尿會用哭聲提醒你，其次選用優(yōu)質(zhì)的紙尿布可以防止新生兒小屁屁發(fā)紅。>>>給新生兒洗澡該做好的5項準(zhǔn)備

　　3、關(guān)燈睡覺

　　有些新手媽咪習(xí)慣給新生兒開燈睡覺，這個做法不僅影響他們的睡眠，還會影響他們的視力發(fā)育。開燈睡覺會讓寶寶焦慮、緊張，甚至不能睡覺。如果長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網(wǎng)狀系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠變淺，近視發(fā)病率提高。

　　4、不要穿太多衣服

　　新生兒的抵抗力雖然比較弱，但是夏季高溫炎熱，不要給新生兒穿太多的衣服睡覺。如果給寶寶蓋被子，那么更加不需要穿太多衣服，被窩適度高，加上新生兒代謝旺盛，容易讓寶寶大汗淋漓，甚至虛脫。