順產(chǎn)后怎樣恢復(fù)美胸

　　產(chǎn)后媽媽除了為肚子上的贅肉煩惱外，還會為胸部變得干癟難看而發(fā)愁。那么，順產(chǎn)后媽媽們該如何恢復(fù)美胸?現(xiàn)在就為你介紹下產(chǎn)后如何美胸的小妙招。

　　產(chǎn)后美胸很關(guān)鍵

　　產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的產(chǎn)后美胸的妙招有哪些。

　　產(chǎn)后如何美胸?

　　疏通：給健康加份“保險(xiǎn)”。乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運(yùn)動達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀，還可以修護(hù)子宮、卵巢等。

　　妙招1：喂奶

　　使乳房“再發(fā)育”，這是很好的產(chǎn)后美胸的妙招。不少媽媽都認(rèn)為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養(yǎng)不會影響乳房原貌，而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

　　妙招2：運(yùn)動

　　最經(jīng)濟(jì)的美乳方法。在去專業(yè)機(jī)構(gòu)健胸的同時(shí)，“產(chǎn)后媽媽”還可以在家配合做一些簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動，幫助鍛煉胸部肌肉。不過，健胸運(yùn)動不是一日之功，需要長期堅(jiān)持才能使乳房看上去更堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)和豐滿。當(dāng)然，如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好，這也是產(chǎn)后美胸的妙招。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的產(chǎn)后如何美胸的妙招，希望通過這些妙招能幫助你盡快恢復(fù)美胸。

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